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失眠的原因最新资讯，工业行业全方位播报数字化转型相关话题，全面解读数字化转型政策、数据、产业等动态。
经常失眠的人注意了，盖厚被子或许能改善这种情况。近日，据瑞典研究人员发表一项研究报道称，经过对比测试，发现失眠患者盖厚被子，4周后失眠严重程度下降50%。视频研究人员将120名失眠超过2个月，且患有任意一下项（重度抑郁、双向情感障碍、焦虑症和多动症）的患者进行了分组对比，一组盖6-8千克的重毛毯入睡
一般情况下，人们睡觉的时候都喜欢黑暗的环境。但是来自国外的一项研究发现，白天照射阳光的时间与情绪和睡眠之间有着紧密联系。据外媒报道，澳大利亚蒙纳士大学的一项新研究显示，如果每天能够获得足够的自然阳光，将会显著影响人们的情绪和睡眠质量。蒙纳士大学的大脑和心理健康研究所博士生安格斯·伯恩斯（AngusB
一般情况下，人们睡觉的时候都喜欢黑暗的环境。但是来自国外的一项研究发现，白天照射阳光的时间与情绪和睡眠之间有着紧密联系。据外媒报道，澳大利亚蒙纳士大学的一项新研究显示，如果每天能够获得足够的自然阳光，将会显著影响人们的情绪和睡眠质量。蒙纳士大学的大脑和心理健康研究所博士生安格斯·伯恩斯（AngusB
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