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如何吃得更健康？最新版中国居民膳食指南给出参考答案

新华社北京4月26日电（记者温竞华）吃什么更营养，怎么吃更健康？中国营养学会编著的《中国居民膳食指南》时隔6年再次修订并于26日面世。新版指南突出了规律进餐的重要性，“手把手”给出了如何合理进餐和挑选、烹饪食物的科学建议。随着经济社会发展和生活水平提高，我国国民膳食结构变化显著，肉蛋奶消费大增。中国

健康营养学养生

438次 0条 2022-04-27
奥运冠军谷爱凌和我们的饮食哪里不同？

2022年无疑是属于谷爱凌的一年。从斯坦福学霸到奥运冠军，从赛场上的临危不惧到领奖台上的耀眼夺目，18岁的谷爱凌一次又一次告诉世界什么才是真正的天才少女。但是，在一切耀眼光芒的背后，这个刚成年的女孩也有着和大家一样的烦恼。在一次与纽约时报的采访中，谷爱凌透露，受到社交媒体和「网红」食谱的负面影响，她

饮食蔬菜营养学益生菌

594次 0条 2022-02-21
吃饺子也能养生？科学仪器带你挑一份好饺子

【仪表网仪表产业】导读：每年冬至，饺子还是汤圆的话题都能在朋友圈引发一场热烈的讨论，这本身是一场源自地方习俗的趣味“争辩”，但耐不住饺子好吃，不少南方伙伴在保留原本习俗的习惯上也纷纷把饺子加入了冬至美食。如今冬至过去，你吃饺子了吗。事实上，对于现在的人来说，饺子早已不是什么稀罕物，无论是自己包还是

养生健康养生科学营养学

667次 0条 2021-12-24