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本文转自：天津日报
深一度
“解压经济”火爆，真的解压吗
压力大时，你会怎么排解？听歌、看书还是吃顿大餐？相较于这些，现在年轻人的解压方式有点“潮”：购买各种造型的“捏捏乐”小玩具；去解压馆砸酒瓶、摔碗；观看修驴蹄、切香皂、洗地毯等解压短视频……最近，情绪消费产品层出不穷，“解压经济”火了。
如何对待压力、做好情绪管理，是人生必须面对的一个问题。现代社会节奏快、竞争激烈，很多人面对压力时“心理内存”不够，焦虑感越来越重。不可否认，形形色色的解压产品和服务，在某种意义上提供了宣泄压力的精神按摩，让人放空大脑、卸下愁绪、释放焦虑。但如果不加节制、沉溺其中，反而衍生新的问题。而且，有的商家和自媒体故意制造和贩卖焦虑，收割话题流量。在话术包装和氛围烘托下，压力似乎变得无处不在、无时不有，无形中将年轻人推到了一个更加焦虑的境地。
如果跳出个体视角，站在更高层面来审视解压现象，就会发现“套路”所在。先看那些短视频平台，经常可见带有“减压”字样的经验分享；再看电商平台，“解压”产品越来越多……解压似乎成了另一种流量密码。有心理专家说，有些时候，焦虑成了一种商品，制造焦虑、贩卖焦虑、消费焦虑成为一个链条。
“自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。”压力并非贬义词，它也可能是创造力、生产力和高效率的催化剂。正所谓“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”，学会和压力相处，是应当具备的生活学问。去年，在北京冬奥会自由式滑雪女子坡面障碍技巧决赛中，谷爱凌第二跳出现较大失误，重重摔倒在地，这意味着她必须在最后一轮跳出高分才能拿到奖牌。压力面前，她反而清醒了，“感觉一下放松了、舒服了，一下醒过来了，让我能做到最好”。成功完成第三跳的谷爱凌，最终拿到了银牌。可见，与压力对抗的过程，往往也是进一步激发潜能的过程。
网上有个段子，“如果你有鸭梨（压力），请把它放进冰箱里，它就会变成冻梨（动力）”。调侃的话语说出人生质朴的道理：真正的“解压神器”其实就在自己手里，只有在“坚硬现实”中不断提升自我，才能面对压力时越发坚韧，不断战胜自我、战胜困难。
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