居家运动黑科技？智能健身镜到底是下一个黑马还是一个笑话

随着年纪渐长代谢变弱，伴随着加班、不忌口、户外运动受限、健身房不开门等因素，看着自己日渐丰满的腹肌，那么一上体脂秤，各种数据是没眼看的。

如果自己恰巧还是个996，那么健身房的下班时间你可能还没下班，要去社区的运动角还得先考虑自己是否能抢过小区里的大爷大妈们，心累至极了。

而不得不开始的居家运动后，跳操基本是“你练周六野，我练刘教头，她练帕梅拉”，大家各有各的死法，难以坚持中途划水不说，更多的是动作不标准没练到位，反而事倍功半肌肉损伤。

而通过各种辅助器械锻炼，除了智能动感单车、体感游戏机、智能健身垫、智能跳绳等产品提升运动趣味性外，集多种健身功能于一身的智能健身镜逐渐成为创业家和资本的宠儿。

而这到底是下一匹黑马，还是又一个新的“智商税”呢？

一、智能健身镜起源

随着《健康中国2030规划纲要》、“互联网+健康”、“互联网+体育”以及全生命周期健康管理的国家倡导和执行方针落实，且据数据显示2025年我国人工智能产业市场规模将超过4000亿元，在AI与传统健身的融合不断加深的现今，数字健康管理市场行业成长空间巨大。

因此，健身镜的出现与发展，是符合资本规律的。

Mirror是世界第一块智能健身镜的创造者，于2016年在美国成立，在2020年被Lululemon以五亿美元收购，后来者中国公司的Fiture则被孙正义称之为对标者。

二者都借鉴了Peloton品牌，该品牌的主营产品是一款带屏幕的健身单车，它主要销售对象是在健身房、健身工作室稳定出勤的健身者们，营销上引导用户得出“买一台peloton在家练更划算”的消费决策，做到将单车卖到了2500美金、毛利率超过50%的业内“神话”。

正是因为Peloton的传奇，初创者们认为可以以其他形式的硬件产品复刻Peloton品牌的成功案例，在此背景下智能健身镜就此诞生了。

二、智能健身镜原理和功能

智能健身镜将“硬件+内容+服务+AI”合而为一，通过在镜子里安装深度摄像头模组来支持人体关节点视觉识别算法，以硬件终端上的AI人体动态传感器和自动亮度传感器保证镜面反光的同时，也能让屏幕中的内容透过镜子传递给健身者，让用户无需任何穿戴产品或传感器辅助即可完成人机交互。

智能健身镜以自带的AI功能通过人体姿态感应器与用户进行实时人机交互，通过捕捉人体关键骨骼点、精准识别用户肢体动作实现运动识别、捕捉及纠正等功能，仿佛自身就站在一个真人教练身边。

三、智能健身镜的产品优势

1、操作方便

智能健身镜占地面积小，在日常可做简单的穿衣镜使用，而在健身时操作也较为简单。

现今市场上的智能健身器，无论是FITURE墨镜智能健身镜、亿健魔镜智能健身镜，还是小度添添智能健身镜除了物理按键和APP的联动外，会支持体感手势操控和语音交互，操作简单易上手。

2、课程丰富，量身定制

智能健身镜会通过一系列的测试检测用户的实际肌体情况，进行数据分析，根据结果挑选出适合用户进行的健身项目，并拟定训练计划。

用户也无需上网找教材，健身镜上线了各大种类的健身课程，推出第三方合作课程以不断丰富内容品类，花样较多不易枯燥。

3、反馈及时，监测动作是否标准并纠正

除私教课外，在小课和团课中教练是无法及时地对动作进行指导，智能健身镜的反馈时延一般在300-400毫秒左右，反馈速度相对来说比较及时。

为了更好地帮助用户监测和纠正动作错误，智能健身配有自动亮度传感器，会根据环境自行调整亮度，且内置摄像头会根据人体动态调整画面的高低，用户能轻易通过镜子看到自身动作是否标准并进行及时的改正，从某种意义上来说，智能健身镜能称作为“私家教练”。

4、具有趣味性，更容易坚持

居家运动最难的就是坚持，很多时候都是运动装备一买、朋友圈一发，然后练了两次就没有然后了。

智能健身镜可以连接音乐软件满足边运动边听歌的想法，还可以选择以游戏闯关来消耗卡路里，对比传统的枯燥运动会让人更易坚持。

四：智能健身镜选购注意事项

如果你想要更好地居家运动，且有心想要选购智能健身镜的话，在选购时可以注意以下两点：

1、认准品牌：Fiture、Mirror、等专注做智能健身镜产品的品牌在功能研发技术上具有保证性，使用会更流畅；小度添添、亿健有大厂背书，研发经费足，人工智能较为成熟，各位可根据喜好选购。

以国产品牌FITURE为例，它在短短两年内拿到了四轮融资，其估值也达到了15亿美元，并打造专门的健身内容创作基地，组建全明星教练团队。

旗下的智能健身镜内容涵盖了15类大课程，支持语音交互，随时开始暂停，AI纠错动作，私教体验，互动体验感强，可以让健身更具乐趣。

2、自身需求：充分了解家居布局、了解自身运动的需求、各款产品的附加功能是否适合自己再进行挑选，比如有拖延症的人可以选购附带运动提醒的健身镜，这样在一定程度上能够避免产品买来“吃灰”。

像是小度添添智能健身镜就内置了联合“爱动健身”所打造的多款健身课程，独创的“火柴人投影”技术，一比一还原用户肢体动作，还具有体感游戏、卡拉OK，小度音箱等多重功能，极大程度上丰富了运动的趣味性。

五、智能健身镜的现状

从目前来看，虽然百度已入局赛道，小米、华为也传出准备推出智能健身硬件产品的消息，但大众对其的认知度不高，加上价格偏高，市场上也有较多的代替方案，或许智能健身镜将只适用于资金较为充足的人群。

不仅如此，智能健身镜虽会对消费者的姿势进行反馈和纠正，却未必能反馈正确的发力点，与线下私教仍存在一定的差距，在一定程度上也成为了产品进一步打开市场的壁垒。

当然，智能健身镜从市场与资本的火热反馈来看，它仍处于市场培育期，未必是“昙花一现”的产品。